Running 2010
10 km de Balma
1 er mai 2010
Reprise de la course à pieds après 2ans d'interruption suite à un rétrécissement du canal lombaire et surtout des trous de conjugaisons (orifices situés entre 2 vertèbres).
Le rétrécissement du canal rachidien peut également être le résultat :
* D'une arthrose
* D'une maladie de Paget
* D'un spondylolisthésis avec oedème (collection de liquides) de la queue de cheval (regroupement des nerfs terminant la moelle épinière) et se manifestant par des douleurs dans les fesses, les cuisses ou les mollets lors de la marche, de la montée des escaliers et de la course.
Il n'a rien à voir avec la sciatique.
Cela a engendré une perte de sensibilité de mes membres inférieurs et également la présence de paresthésies(fourmillements).
j'ai retrouvé ma foulée sans contrainte.
Mon souffle que j'ai entretenu par la Natation, le Hata Yoga et Ashtanga Yoga
Merci à mes amis, mes thérapeutes qui m'ont soutenus et motivés.
La prochaine date?
1 er mai 2010
Reprise de la course à pieds après 2ans d'interruption suite à un rétrécissement du canal lombaire et surtout des trous de conjugaisons (orifices situés entre 2 vertèbres).
Le rétrécissement du canal rachidien peut également être le résultat :
* D'une arthrose
* D'une maladie de Paget
* D'un spondylolisthésis avec oedème (collection de liquides) de la queue de cheval (regroupement des nerfs terminant la moelle épinière) et se manifestant par des douleurs dans les fesses, les cuisses ou les mollets lors de la marche, de la montée des escaliers et de la course.
Il n'a rien à voir avec la sciatique.
Cela a engendré une perte de sensibilité de mes membres inférieurs et également la présence de paresthésies(fourmillements).
j'ai retrouvé ma foulée sans contrainte.
Mon souffle que j'ai entretenu par la Natation, le Hata Yoga et Ashtanga Yoga
Merci à mes amis, mes thérapeutes qui m'ont soutenus et motivés.
La prochaine date?
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