" la théorie c'est quand on sait tout et que rien ne fonctionne.
La pratique c'est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi"

Albert Einstein

lundi 14 mars 2011

Les émotions et influence du cerveau

Conférence: Les nouveaux rapports entre émotion et cognition
Intervenant : Rui Da Silva Neves, Maître de conférences à l’Université Toulouse-Le Mirail , Laboratoire CLLE, Toulouse
Lieu et date: Mercredi 23 mars 2011, 19h30 au bar El Ruedo – 3 rue Baour Lormian, Toulouse

Résumé: Jusqu’au début des années 1990, l’émotion et plus généralement les affects ont été conçus comme jouant un rôle secondaire dans les processus par lesquels l’humain fait acte de connaissance et interagit avec son environnement : l’émotion génère des alarmes dans le flux continue du traitement de l’information symbolique, mais en tant que tel, l’émotion n’est pas une composante nécessaire de ces traitements. Nous présenterons plusieurs résultats obtenus en psychologie cognitive et en neuropsychologie qui militent en faveur d’un changement radical dans cette conception, et examinerons quelques conséquences théoriques et pratiques de ce changement de point de vue.

http://www.incognu.fr/


es émotions et influence du cerveau

mercredi 17 novembre 2010

L'Echauffement


Les températures se rapproche de l'hiver, bien s'échauffer avant toute séance

POURQUOI?

L'importance et le but principal d'un échauffement dans l'entraînement sportif est de réaliser
:
  1. réveil proprioceptif ostéo articulaire et musculo-tendineux
  2. préparer l'organisme Cardio-vasculaire, circulatoire et ventilatoire faire face aux différentes contraintes liées par l'exercice physique et l'environnement extérieur;

Vous pouvez utiliser un CarioFréquenceMetre afin de réguler votre échauffement en ne restant à un rythme de 50 à 60% de votre Fréquence cardiaque théorique (FCT)

D’autant une préparation physique que psychologique à la réalisation d'un exercice physique ou d'une performance.

On distingue deux types d'échauffement :

- général = il permet la sollicitation globale de l'organisme avec des exercices appropriés :

- spécifique = il se fait par la répétition d'habiletés motrices pour lesquelles l'exécutant se prépare.

Habituellement, l'échauffement général précède toujours l'échauffement spécifique.

Laissons le soin aux personnes spécialisées de chaque activité de se charger de cette phase de la préparation, pour se concentrer sur l'aspect général de l'échauffement.

lundi 15 novembre 2010

Préparation Physique Sports d'Hiver


Une préparation est souhaitée pour reprendre vos activités de sport d'hiver et vous préserver des blessures surtout en début de saison .
Station La Mongie nous Voilà!

  1. Préparation pour le sky
Renforcement des appuis avec le BOSU
Programme sur les composantes élastiques du muscles - FitBall ou BOSU
Transfert des forces par un travail sur Gainage - Carré des Lombes - Abdominaux - Lombaires avec Core Board.
Renforcement des muscles postérieurs des membres inférieurs - Ishios, Fessiers et Mollets
Renforcement des muscles antérieurs - Jambiers Antérieurs et Quadriceps


Au bureau ou à domicile avec matériel adapté!

Demander le programme !

lundi 27 septembre 2010

C'est la rentrée!

Un zest d'energie – un brin de tonus le plaisir avant tout !



NOUVEAU Avec Thouraya

Cardio – Tonus – Stretching et Relaxation en salle

Tous les mardis de 12h à 14h

Maison de quartier " La Vache" à la sortie de la ligne B du métro

Station la vache -



"Souffle" "Gym Posturale" "Equilibre" "Tonus" "Yoga Balance" en Plein air

Quartier Borderouge - Roseraie et L'Union



- Stimuler le Souffle - Augmenter le TONUS

- Renforcer les articulations

- Doper son moral "la Relaxation" "Yoga" "Equilibre Aquatique"

pour évacuer le stress du quotidien.



En plein air, en milieu aquatique ou en salle

jeudi 22 juillet 2010

Découverte Yoga Ashtanga en plein air!

Séance découverte de YOGA et RELAXATION

en plein air


Samedi 24 juillet 2010 à partir de 8H15

A proximité de l’école de voile de Cagnes sur Mer

Avenue du Commandant Vial

« La maitrise du souffle aide à la condition physique

Le corps se transforme et les postures s’animent permettant

VINYASA - force vitale - de se réaliser

dans un calme parfait »


Renseignement auprés de Thouraya

06.18.10.53.04